絶対湿度と相対湿度

今年はすごい乾燥が進んでいてどうも毎日喉の調子が悪いんだけどこれがかなり湿度が下がっているって言う事なんだよね。
この時期は感染症の予防の面からも湿度をある程度高く保っておいた方がいいと呼ばれているんだけどどうにもやっぱりこれだけ乾燥してしまうと湿度を維持するのが難しいなと思ってしまう。
一応加湿器は付けているんだけど・
ただ私は湿度と言うと何パーセントとか言うしか知らなかったんだけどどう思うそれ以外にもう一つ絶対湿度という単位があるらしい
絶対湿度計について
説明はこの記事に詳しく書いてあるんだけどどうやら感染症の予防に関しては早退しても絶対手術を考えた方が正確だそうだ。
ただ絶対湿度が測れる機械があんまりないので実はよくわからないというのが実情なんだよね。
実は温度と相対湿度がわかれば絶対湿度は計算で求まるはずなのでそんなに難しいはずはないんだけどね

膝が痛むことに悩んだ私が実践したダイエット方法

40代後半に差し掛かった頃、身長162cmに対し55キロだった体重が一気に61キロまで増加し、階段を昇り降りする際、膝が痛むことが多くなったことから、このままではいけないとダイエットへの取り組みを決意しました。
私が実践したダイエット方法は、職場で毎日のおやつに飲んでいたコーヒーの甘い「コーヒーフラペチーノ」を止め、お砂糖なしのミルクティーと豆乳おからクッキーを3枚、食べる「置き換えダイエット」でした。ちょうど更年期でしたので、今後は女性ホルモンの減少などで骨粗しょう症のリスクもあると考え、ムリな食事制限はしないことにしました。
私が「おやつに豆乳おからクッキーにかえた置き換えダイエット」を実践して出した結論は、「ダイエット成功!」でした。半年間で55キロと元の体重に戻りましたし、もともと会社の帰りに2キロ、週末には5キロのウオーキングも続けており、体組成計をチェックしても筋肉は落ちていませんでした。体が軽くなったことはもちろん、膝の痛みもまったく起こらなくなりました。
「おやつに豆乳おからクッキーにかえた置き換えダイエット」は、おやつの時間というとついつい甘いものに手を出してしまいがちな方におすすめです。ザクザクした歯ざわりに食べごたえを感じましたし、おからのボリューム感は夜までの腹持ちをよくしてくれました。
私は、ダイエットを目的に糖質や脂質を断つ食事制限をかけた友人知人が失敗している例を数多く見てきました。ストレスがたまりそうな食事制限よりも、高カロリーなうえ甘すぎるものに依存してきたおやつをそれに代わるものに置き換えを実践するほうがかんたんです。豆乳おからクッキー、私は購入していましたが、現在はネット上にレシピもあり、自作することも可能ですよ。
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副業を始めるなら在宅でできるアフィリエイト一択!

経験の浅い人の副業となるとアフィリエイトが良いでしょう。最初の資金も必要ありませんし、主婦であるとか未成年者、なおかつ会社勤めのサラリーマンでも簡単に始めることが可能です。
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文章を作成したり、絵図を描いたり、プログラミングを構築してあげたりなど、自分自身が保有している一定の能力を有効利用して在宅ワークとして副業に取り組む人が目立つようになってきます。めいめいに見合う副業を発見することができれば継続も困難ではなく、副業だったとしましても予想外にお金を稼げると言って間違いありません。どのような副業が適しているか念入りに検討してみることが大切です。サラリーマンになることが困難だという状況の人であろうとも、お金を稼ぐ方法は様々あります。「在宅ワーク」という言葉で検索してみれば、自分自身にうってつけの仕事が見つかるものと思います。収入を増やしたいと言われるなら、手の空いた時間を活かして在宅ワークを始めてみませんか?スマホだったりパソコンさえ有していれば、たった今から誰であっても副収入を自分のモノにすることが可能でしょう。収入を増やすことを夢見て職を変えるのも悪くないですが、間違いないのはネットを利用した副業です。都合がつく時間を利用して稼ぐ方法があれこれありますので、チャレンジしましょう。
挑戦してみたいことがあるようなら、在宅ワークをして所得を増やせばいいだけの話です。空き時間を活用すれば、効率的に資金を増やすことができると断言します。「易々と報酬が稼げる!」とアナウンスしている副業を調査してみると、紛れもなく虚偽だと断言できるものもいろいろあるようです。直ぐに飛びついたりしないで、十分に検討することが必須です。ネットを活用して副業を見つけ出す場合には、必ず信頼できるサービスを使用することが肝心です。1個人対1個人の金銭の授受は安全ではないので避けるのがベストです。就職するだけがお金をゲットする方法ではないと断言します。現代ではアフィリエイトとか情報商材販売など、いろんな形でお金を稼ぐ人が出現しています。高額報酬を稼げると標榜されている副業をウォッチしてみると、信用できないものも諸々存在しますから、一杯食わされないように各々情報を得て、自己防衛することが肝要です。