繰り返しできる吹き出物に悩んだ私が実践したスキンケア方法

私が悩んでいたのは繰り返しできる吹き出物(ニキビ)と毛穴の汚れです。思春期の頃からいつも顔のどこかに一つはニキビがあったり、20代後半になってからは特に毛穴の黒ずみがぽつぽつと目立つようになってしましました。少しの外出でも時間をかけてお化粧をしたり、その時間と手間も「お肌がきれいだったら不要なのに」と思うようになっていました。
私が実践したスキンケア方法は、肌断食です。何か特別な化粧品を使うのではなく、いかにシンプルなスキンケアに留めるかを徹底的に考えました。「足していく」スキンケアをやめて、いかに「減らす」か、ということに注力しました。多い時には、クレンジング・洗顔・化粧水・乳液・美容液・クリーム・ナイトパックとあらゆるスキンケアを重ねていましたが、現在は洗顔・美容液・保湿クリームの3点で完結させています。
私が肌断食を実践してどうだったかというと、まず毛穴の汚れが気にならなくなりました。鼻と頬全体にぽつぽつと黒ずみが目立っていたのですが、徐々に毛穴が引き締まって目立たなくなってきました。吹き出物(ニキビ)は今でも時々できてしまうのですが、実践前と比べるとかなり改善されています。実践前は眉間や口まわりに繰り返しニキビが発生していたのですが、現在は前髪をよく触ってしまうからか、額に時々できる程度になりました。
肌断食をおすすめしたい人は、いろいろ試してみたけれど効果が得られなかったと感じている人です。高級な化粧品はたくさんありとても魅力的に見えますが、十人十色、「合う」「合わない」がどんな良い物にでもあり得ることだと思います。一体どうしたら綺麗な肌になれるのか、いろいろ買って試してみて納得できていない方に、一度あらゆるものをやめてみることをおすすめしたいです。挑戦することへのリスクを取れない方にはおすすめできません。
当たり前のように使ってきた化粧品を取り除くことにはとても抵抗があるかと思います。この肌断食も合う人・合わない人が必ずいると思うので、「試してみよう」と少しでも思ったのであれば、まず何か一つスキンケアを減らしてみてほしいです。色々な化粧品を買い集めるマインドから、肌本来の機能を高めたいという心持ちに変わったら、肌断食を試してみてほしいです。