ランニングアイテム

楽に走れるように補助してくれるものを紹介します。
最近は7割から8割のランナーが怪我予防のためにタイツを履いていたりします。
タイツを履いたことがない人は足が攻めつけられて邪魔になる密着するのが煩わしい見た目が恥ずかしいならとイメージを持っている人がいますが実は全く違います。
一度履いて走ってみればもうなくては走るないと感じるようになります。
それはランニング用の機能性タイツには筋肉を持ち上げる効果があり、どうしても走ってる時の重力の影響で筋肉も下がってしまいます。
それに逆らって走るためケガや筋肉痛になるわけです。
そこでタイツによって筋肉を持ち上げることでテーピングのように本来ある位置に戻し筋肉にかかる負荷を軽減することができますめちゃくちゃタイツはおすすめです。
ぜひ一度履いてみてください。
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